Kolik filmového popcornu mohu sníst při dietě keto?
Pokud se ptáte 'je popcorn vhodný pro keto, ' pak odpověď zní: záleží na zbytku vašeho denního příjmu. I když vás při sledování napínavého filmu v kině může lákat kýbl popcornu, snažte se od něj držet dál nebo snězte jen asi jeden kelímek.
Mohu jíst popcorn v kině jako keto?
Co s popcornem z kina? I když o otázce "je popcorn keto" lze diskutovat, většina se shodne na tom, že konkrétně popcorn z kina není vhodný pro keto, protože je nabitý sacharidy, sodíkem, kaloriemi, cukrem a dalšími přídatnými látkami. Jedna unce bílého popcornu bez másla obsahuje 21,8 sacharidů[*].
Cached
Mohu jíst filmový popcorn při nízkosacharidové dietě?
Nízkosacharidová dieta a popcorn
Mírně nízkosacharidová dieta se obvykle skládá ze 100 až 150 gramů sacharidů denně. Porci popcornu si můžete dopřát i při nízkosacharidové dietě . Obsah vlákniny vám pomůže udržet se sytí a objem by vám mohl zabránit podlehnout chutím na koláče a sušenky.
Mohu při dietě keto sníst celý sáček popcornu?
Popcorn se snadno vejde do keto diety s denním limitem 50 gramů čistých sacharidů a lze ho zařadit i do přísnějších verzí keto diety.
Cached
Kolik sacharidů obsahují 2 šálky filmového popcornu?
Popcorn Trader Joe's Movie Theater (2 šálky) obsahuje 15 g celkových sacharidů , 13 g čistých sacharidů, 11 g tuku, 2 g bílkovin a 160 kalorií.
Kolik sacharidů obsahují 3 šálky popcornu z kina?
Smart Food Movie Theater Butter Flavored Popcorn (3 šálky) obsahuje 28 g celkových sacharidů , 23 g čistých sacharidů, 17 g tuku, 4 g bílkovin a 280 kalorií.
Kolik sacharidů obsahuje popcorn s máslem z kina?
26g
Popcorn Orville Redenbachers Movie Theatre Butter Popcorn (1 porce) obsahuje 26 g celkových sacharidů , 23 g čistých sacharidů, 17 g tuku, 4 g bílkovin a 280 kalorií.
Kolik sacharidů obsahuje sáček popcornu z kina?
Kolik kalorií obsahuje popcorn z kina?
| Potravina | Kalorie | Sacharidy |
|---|---|---|
| Popcorn Regal | ||
| Popcorn (velký) | 1235 kalorií | 128g |
| Popcorn (běžný) | 923 kalorií | 98g |
| Popcorn (malý) | 630 kalorií | 64g |
Kolik sacharidů obsahuje popcorn v kině?
Z popcornu v kině můžete získat 41 až 148 gramů sacharidů. Protože se popcorn v kinech AMC pálí na řepkovém oleji, obsahuje obvykle hodně tuku, i když vynecháte máslo. V malé vaničce s plnitelným obsahem tuku se pohybuje mezi 13 gramy a 48 gramy tuku.
Kolik sacharidů obsahuje plný sáček popcornu?
Sacharidy v popcornu, popcorn v oleji, másle, popcorn v mikrovlnné troubě Act II. Popcorn, Popped In Oil, Buttered, Act II Microwave Butter Popcorn (1 sáček Act II pop and serve) obsahuje 35,4 g celkových sacharidů, 29 g čistých sacharidů, 41,1 g tuku, 5,8 g bílkovin a 519 kalorií.
Obsahuje popcorn z kina hodně sacharidů?
Popcorn z kina obsahuje 41 až 148 g sacharidů. Protože se popcorn v kinech AMC pálí v řepkovém oleji, má obvykle vysoký obsah tuku, i když vynecháte máslo.
Můžete si dát máslový popcorn při dietě keto?
Nejlepší volbou by byl popcorn pálený vzduchem, protože má nižší obsah sacharidů i kalorií, říká Palinski-Wade. „Protože však gramy tuku nejsou při keto dietě problémem, přidaný olej nebo máslo by stále umožnily, aby tato svačina byla vhodná pro keto ,“ dodává.
Jak jíst popcorn při dietě keto?
Chcete-li zvýšit obsah tuků (a chuti) v popcornové svačině: " Spojte šálek popcornu na vzduchu s ořechy a posypte skořicí a solí, abyste si vytvořili směs. Nebo pokapejte 1 šálek popcornu na vzduchu ořechovým máslem ,“ říká Rizzo.
Kolik popcornu mohu sníst při dietě?
Jaká je zdravá velikost porce popcornu? Zdravá velikost porce popcornu je asi 25-30 g . I když si obyčejný popcorn můžete dopřát jako nízkokalorickou svačinu, velikost porce je klíčová pro udržení kalorií na uzdě. Ochucené druhy je lepší si dopřát spíše jako příležitostnou pochoutku než jako součást pravidelné vyvážené stravy.
Mohu jíst popcorn a přitom hubnout?
Popcorn má dobré výživové hodnoty
Jedna porce (asi 3,5 šálku) obsahuje 4 gramy vlákniny, téměř 4 gramy bílkovin a 110 kalorií. Tato kombinace z něj dělá svačinu s výdrží a velmi malým množstvím kalorií, což může pomoci při hubnutí.
Je popcorn vhodný pro redukci břišního tuku?
Odpověď: S něco málo přes gram vlákniny, 1 gramem bílkovin a 6 sacharidy je jeden šálek popcornu rozprášeného na vzduchu lepším bojovníkem proti břišnímu tuku . Neobsahuje cholesterol, je prakticky bez tuku a sytých pět popcornových šálků má jen 100-150 kalorií.
Je filmový popcorn vhodný na hubnutí?
Některé svačiny, jako například popcorn, jsou však lepší než jiné a nejlepší svačiny, které můžete jíst, mají nízký obsah kalorií, vysoký obsah živin a pomáhají vás zasytit na dlouhou dobu. Ze všech možných svačinek vyniká popcorn téměř na vrcholu seznamu, zejména pokud se'snažíte zhubnout.
Je filmový popcorn špatný při hubnutí?
Podle informací velkých řetězců kin může „velká“ porce (často 17 až 20 šálků) obsahovat 900 až 1000 kalorií, a když se přidá máslová poleva, může se počet kalorií zvýšit až na 1500. Pro mnoho žen, které se snaží zhubnout, je to téměř doporučená kalorická hodnota na celý den.
Mohu jíst popcorn každý den a zhubnout?
Díky nízkému obsahu kalorií, nízké energetické hustotě, vysokému obsahu vlákniny a zvýšené sytosti vám konzumace popcornu může pomoci sníst méně kalorií a zhubnout. Klíčem k úspěchu je však umírněnost. Přestože je mnohem sytější než mnoho jiných pochutin, může být při konzumaci příliš velkého množství stále tučný.
Co se stane, když sníte příliš mnoho filmového popcornu?
"Popcorn může způsobovat plynatost a nadýmání, protože někteří lidé nestráví celé zrno správně nebo ho mohou sníst příliš mnoho, " říká Shapiro. V takovém případě Shapiro doporučuje hlídat si porce, žvýkat jídlo a ujistit se, že pijete vodu.
Je popcorn v kině zdravý?
Snažte se je jíst jen výjimečně. Popcorn v kině je kalorická a tuková katastrofa! Ve většině kin se zrnka pálí v nadměrném množství kokosového oleje, který obsahuje více než 90 % nasycených tuků (to je typ tuku, který byste se měli snažit ve svém jídelníčku výrazně omezit).
Může konzumace příliš velkého množství popcornu způsobit přibývání na váze?
Vzhledem k nízkému obsahu kalorií, nízké energetické hustotě, vysokému obsahu vlákniny a zvýšené sytosti vám konzumace popcornu může pomoci sníst méně kalorií a zhubnout. Klíčem k úspěchu je však umírněnost. I když je mnohem sytější než mnoho jiných pochutin, stále může být tučný, pokud ho sníte příliš mnoho .
Kolik sacharidů obsahuje popcorn v kině?
Typický kelímek popcornu z kina obsahuje asi 10 gramů čistých sacharidů – což pro mnohé může být příliš mnoho. Půl šálku obsahuje 5 gramů, takže si můžete dopřát chuť, pokud se budete držet malé porce!
Kolik sacharidů obsahuje popcorn v kině?
Popcorn Fareway Movie Theater (0,12 šálku) obsahuje 15 g celkových sacharidů , 11 g čistých sacharidů, 9 g tuku, 2 g bílkovin a 150 kalorií.
Kolik šálků má velký filmový popcorn?
Střední popcorn (14 šálků) v Cine- mark dosahuje 760 kalorií a velký ( 17 šálků ) 910 kalorií (a 1 500 mg sodíku – celodenní kvóta).
Kolik sacharidů obsahují 3 šálky popcornu z kina?
Smart Food Movie Theater Butter Flavored Popcorn (3 šálky) obsahuje 28 g celkových sacharidů , 23 g čistých sacharidů, 17 g tuku, 4 g bílkovin a 280 kalorií.