Kolik kalorií obsahuje jedna porce tortellini?
300 kaloriíV jedné porci 1 šálku: 300 kalorií; 2,5 g nasycených tuků (13 % DV); 450 mg sodíku (20 % DV); 1 g celkových cukrů; 12 g bílkovin (18 % DV); 120 mg vápníku (10 % DV). Nutriční kompas: Nestlé – Dobré jídlo, dobrý život. Promyšlená porce: 1 porce = 1 šálek nebo asi 24 kusů (106 g).
Co představuje jedna porce Tortellini?
1 šálek
Promyšlená porce: 1 porce = 1 šálek nebo asi 24 kousků (106 g) . Vyvažte svůj talíř salátem & skvělá společnost! Musí se uchovávat v chladu.
Kešované
Kolik kalorií obsahuje talíř Tortellini?
Tortellini, těstoviny se sýrovou náplní, čerstvé-chlazené, jak byly zakoupeny
| Množství na jednu porci | |
|---|---|
| Kalorie | 249 |
| % denní hodnoty | |
| Bílkoviny 11 g | 22% |
| Celkový obsah tuku 6g | 8% |
Kešované
Kolik porcí je 12 oz Tortellini?
6 porcí
Sáček (balení po 8 kusech) – 6 porcí na sáček – sušené tortellini vhodné do spíže – vyrobeno ze surovin, které nejsou geneticky modifikované.
Kolik kalorií obsahuje jedna porce Tortellini?
Další běžné velikosti porcí
| Velikost porce | Kalorie |
|---|---|
| 1 kus | 11 |
| 1 unce | 67 |
| 100 g | 236 |
| 1 šálek | 354 |
21. srpna 2007
CachedPodobné
Mohu jíst tortellini při dietě?
Ano, můžete jíst těstoviny, a přesto dodržovat své cíle hubnutí a odbourávat tuk . Hlavním aspektem, který je třeba mít na paměti při výběru potravin při snaze zhubnout, je zůstat v kalorickém deficitu.
Kolik kusů tortellini je jedna porce?
24 kusů
Promyšlená porce: 1 porce = 1 šálek nebo asi 24 kousků (106 g). Vyvažte svůj talíř salátem & skvělá společnost!
Kolik kusů tortellini je jedna porce?
Promyšlená porce: 1 porce = 1 šálek nebo asi 24 kousků (106 g). Vyvažte svůj talíř salátem & skvělou společností! Nutno uchovávat v chladu.
Mohu jíst Tortellini při dietě?
Ano, můžete jíst těstoviny, a přesto dodržovat své cíle hubnutí a odbourávat tuk . Hlavním aspektem, který je třeba mít na paměti při výběru potravin při snaze zhubnout, je zůstat v kalorickém deficitu.
Kolik tortellini je jedna porce?
Promyšlená porce: 1 porce = 1 šálek nebo asi 24 kousků (106 g). Vyvažte svůj talíř salátem & skvělou společností! Nutno uchovávat v chladu.
Kolik je porce tortellini?
Pokud se rozhodnete, že chcete použít plněné těstoviny, jako jsou ravioli nebo tortellini, použijte nejlépe 6 až 7 uncí (nebo 175 až 200 gramů).
Jaké jsou nejzdravější těstoviny na hubnutí?
Celozrnné nebo celozrnné těstoviny jsou ve skutečnosti nejlepší volbou pro hubnutí, protože celozrnné těstoviny se tráví déle než těstoviny z rafinované mouky. Pomalejší trávení znamená, že hladina cukru v krvi se po konzumaci zvyšuje pomalu, což zabraňuje ukládání přebytečného tuku v těle.
Jaký typ těstovin je při dietě nejlepší?
Celozrnné těstoviny
Celozrnné těstoviny jsou snadno dostupné výživné nudle, které zvýší výživovou hodnotu vašeho těstovinového pokrmu. Každý šálek vařených těstovin (140 g) je vyroben z celých zrn a podle USDA obsahuje 43 g sacharidů, 3 g vlákniny a 8 g bílkovin na porci.
Kolik kalorií obsahuje 10 kousků sýrových tortellini?
V 10 kouscích sýrem plněných tortellini je 113 kalorií.
Jaká je porce těstovin pro 2 osoby?
Pokud máte těstoviny jako hlavní jídlo, doporučujeme následující množství: 100 g sušených těstovin na osobu . 120 g čerstvých těstovin na osobu .
Kolik tortellini stačí pro jednu osobu?
Pokud se rozhodnete, že chcete použít plněné těstoviny, jako jsou ravioli nebo tortellini, použijte nejlépe 6 až 7 uncí (nebo 175 až 200 gramů).
Mohu jíst těstoviny, když se snažím shodit břišní tuk?
Nezapomínejte na komplexní sacharidy
" Konzumace rafinovaných sacharidů, jako je chléb, rýže, těstoviny a sušenky [v nadbytku] zvyšuje naše břišní tuk. Pokud ho chceme shodit, měli bychom se zaměřit na konzumaci sacharidů bohatých na živiny a vlákninu, jako je zelenina a ovoce s nízkým glykemickým indexem, " říká Djordjevic.
Mohu jíst těstoviny a přesto shodit břišní tuk?
Jediná porce těstovin vašim cílům v oblasti odbourávání tuků příliš neuškodí . Pokud tedy budete mít velikost porce pod kontrolou, mělo by to být v pořádku. Jedna porce se rovná 1 šálku vařených těstovin. Tip profesionála: Při konzumaci těstovin si z nich udělejte přílohu, která doplní větší porci bílkovin a zeleniny.
Jaké těstoviny mají nejméně kalorií?
"Zeleninové těstoviny, jako jsou cuketové nudle nebo nudle z palmových srdcí, mají obvykle nejnižší obsah sacharidů a kalorií," říká Sassos. "Jsou také plné výživných vitamínů a minerálů a přirozeně neobsahují lepek. Nudle shirataki a nudle z mořských řas mají také poměrně nízký obsah sacharidů a kalorií."
Které nudle mají nejméně kalorií?
Nudle shirataki
Nudle shirataki mají 11 kalorií na 100 g
Díky svým nutričním vlastnostem a všestrannosti si získaly oblibu po celém světě. Tyto nudle s nejnižším obsahem kalorií se skládají z vody a škrobu z kořenů rostliny konjak, což je druh batátů.
Kolik tortellini pro jednu osobu?
Pokud se rozhodnete, že chcete použít plněné těstoviny, jako jsou ravioli nebo tortellini, použijte nejlépe 6 až 7 uncí (nebo 175 až 200 gramů).
Stačí 1 šálek těstovin pro 2 osoby?
Odměřování těstovin
Při vaření těstovin je dobré se řídit pravidlem, že na jednu osobu připadají 2 unce (56 g) suchých těstovin.
Které těstoviny jsou pro hubnutí nejlepší?
CELOZRNNÉ TĚSTOVINY: Zde přicházejí na pomoc celozrnné těstoviny. Mají méně sacharidů než běžné těstoviny a obsahují určité množství vlákniny, která jinak chybí. Díky tomu se také rychleji cítíte sytí, takže je pravděpodobné, že nebudete schopni dojíst celý ten štědrý talíř těstovin.
Jaké potraviny spalují břišní tuk nejrychleji?
Ačkoli neexistuje'jedna kouzelná potravina, která by rozpouštěla břišní tuk, studie uvádějí, že některé potraviny mají zvláštní účinky na spalování břišního tuku, například avokádo, artyčoky, celozrnné výrobky, kefír, zelený čaj, vejce, arašídy a cizrna .
Kolik těstovin má 200 kalorií?
Jeden šálek vařených těstovin obsahuje kromě cenných vitamínů a minerálů pouhých 200 kalorií. Navíc vás zasytí, takže při snaze zhubnout nebudete mít pocit hladu!
Kolik těstovin pro 1 osobu na hubnutí?
Svým klientům, kteří chtějí zhubnout, obvykle doporučuji, aby si dávali maximálně 1 až 1,5 šálku vařených těstovin (ženy) a 1,5 až 2 šálky (muži). Velikost porce těstovin na etiketách s výživovými údaji se uvádí v suché hmotnosti, takže může být těžké zjistit, kolik těstovin uvařit.