Kolik sacharidů obsahuje kelímek popcornu v kině?
Mohu si dát popcorn z kina při dietě Keto? Typický kelímek popcornu z kina obsahuje asi 10 gramů čistých sacharidů – což může být pro mnohé příliš mnoho.
Kolik sacharidů obsahují 2 šálky popcornu z kina?
Popcorn z kina Trader Joe's (2 šálky) obsahuje 15 g celkových sacharidů , 13 g čistých sacharidů, 11 g tuku, 2 g bílkovin a 160 kalorií.
Kolik sacharidů obsahují 3 šálky popcornu z kina?
Smart Food Movie Theater Butter Flavored Popcorn (3 šálky) obsahuje 28 g celkových sacharidů , 23 g čistých sacharidů, 17 g tuku, 4 g bílkovin a 280 kalorií.
Mohu jíst popcorn z kina při dietě keto?
Co s popcornem z kina? Ačkoli o otázce "je popcorn keto" lze diskutovat, většina by se shodla na tom, že konkrétně popcorn z kina není vhodný pro keto, protože je nabitý sacharidy, sodíkem, kaloriemi, cukrem a dalšími přísadami. Jedna unce bílého popcornu bez másla obsahuje 21,8 sacharidů[*].
Kolik sacharidů obsahují 2 šálky popcornu s máslem?
Popcorn kupovaný v obchodě (předprázdněný), "máslový" (2 šálky) obsahuje 9,7 g celkových sacharidů, 7,9 g čistých sacharidů, 19,1 g tuku, 1,6 g bílkovin a 212 kalorií.
Mohu jíst popcorn v kině při nízkosacharidové dietě?
Nízkosacharidová dieta a popcorn
Mírně nízkosacharidová dieta obvykle obsahuje 100 až 150 gramů sacharidů denně. I při nízkosacharidové dietě si můžete dopřát porci popcornu . Obsah vlákniny vám pomůže udržet se sytí a objem by vám mohl zabránit podlehnout chutím na koláče a sušenky.
Můžete jíst popcorn při nízkosacharidové dietě?
„Zasytí vás, nemá vysoký obsah sacharidů a má trochu vlákniny .“ Klíčem k úspěchu je nepřehánět to – 1 šálek popcornu pufovaného na vzduchu má pouze 6 gramů sacharidů, ale pokud sníte 3 šálky, je to 18 gramů a pravděpodobně více než polovina vašich denních sacharidů.
Kolik filmového popcornu si mohu dát při keto dietě?
Pokud se ptáte 'je popcorn vhodný pro keto,' pak odpověď zní: záleží na zbytku vašeho denního příjmu. I když vás při sledování napínavého filmu v kině může lákat kýbl popcornu, snažte se od něj držet dál nebo snězte jen asi jeden kelímek .
Mohu jíst filmový popcorn při nízkosacharidové dietě?
Nízkosacharidová dieta a popcorn
Mírně nízkosacharidová dieta obvykle obsahuje 100 až 150 gramů sacharidů denně. I při nízkosacharidové dietě si můžete dopřát porci popcornu . Obsah vlákniny vám pomůže udržet se sytí a objem by vám mohl zabránit podlehnout chutím na koláče a sušenky.
Kolik čistých sacharidů obsahuje 1 šálek popcornu?
5,02 čistých sacharidů
Podle USDA má 1 šálek vzduchem rozprášeného nesoleného popcornu (8 g) přibližně 5,02 čistých sacharidů . I když se 1 šálek popcornu nezdá být nepřiměřený vzhledem k tomu, že keto limituje denní množství sacharidů kolem 50 g denně, reálně je těžké sníst pouze 1 šálek obyčejného popcornu.
Kolik sacharidů obsahuje šálek máslového popcornu?
Máslový popcorn Best Choice (1 šálek) obsahuje 19 g celkových sacharidů , 15 g čistých sacharidů, 8 g tuku, 3 g bílkovin a 30 kalorií.
Mohu jíst popcorn a zůstat v ketóze?
Je popcorn keto? Protože 5 g čistých sacharidů je poměrně málo, popcorn se do keto diety určitě vejde , říká Rizzo.
Mohu jíst popcorn při nízkosacharidové dietě?
Porci popcornu si můžete dopřát i při nízkosacharidové dietě . Obsah vlákniny vám pomůže udržet se sytí a objem by mohl zabránit tomu, abyste podlehli chutím na koláče a sušenky. Pokud se rozhodnete jíst popcorn jako svačinu, možná budete muset pro daný den minimalizovat jiné zdroje sacharidů.
Kolik sacharidů obsahuje šálek popcornu s máslem?
Popcorn s máslem (1 šálek, popcorn) obsahuje 5,7 g celkových sacharidů, 4,7 g čistých sacharidů, 6,6 g tuku, 0,9 g bílkovin a 83 kalorií.
Kolik popcornu mohu sníst při nízkosacharidové dietě?
Odborníci doporučují konzumovat najednou přibližně jeden šálek , který má 6 g celkových sacharidů. Mějte na paměti, že tato hodnota se může lišit v závislosti na tom, jaký druh si koupíte. (Ale o tom až později!) Protože je popcorn obvykle dost vláknitý, znamená to, že má méně čistých sacharidů než jiné sacharidové potraviny, říká Zellner.
Mohu jíst popcorn při nízkosacharidové dietě?
Porci popcornu si můžete dopřát i při nízkosacharidové dietě . Obsah vlákniny vám pomůže udržet se sytí a objem by mohl zabránit tomu, abyste podlehli chutím na koláče a sušenky. Pokud se rozhodnete jíst popcorn jako svačinu, možná budete muset pro daný den minimalizovat jiné zdroje sacharidů.