Kolik gramů je 80 kalorií avokáda?

Porce avokáda (⅓ střední nebo 50 gramů) obsahuje řadu živin, jako např: 80 kalorií. 1 gram bílkovin. 7 gramů tuku.

Kolik má avokádo 80 kalorií?

Odpověď: Jaká je hodnota avokáda? Jedna porce (1/3 středního avokáda nebo 50 g) má 80 kalorií. To je jedna z nejčastějších otázek, které dostáváme od milovníků avokáda, které zajímají výživové údaje o avokádu. Většina lidí je překvapena, když se dozví o kaloriích avokáda.

Kolik má avokádo 50 kalorií?

Avokádo, syrové

Velikost porce	Kalorie a tuky
1 porce (1/5 avokáda)	50 kalorií, 4,5 g celkového tuku
1/2 avokáda (střední)	130 kalorií, 12 gramů celkového tuku
1 avokádo (střední, celé)	250 kalorií, 23 gramů celkového tuku

Kolik kalorií obsahuje 100 gramů avokáda?

160 kalorií
Sdílet na Pinterest Avokádo je oblíbenou přísadou do salátů a dipů. Avokádo obsahuje přibližně 73 % vody, 15 % tuku, 8,5 % sacharidů – většinou vlákniny – a 2 % bílkovin. Půlka avokáda o hmotnosti přibližně 100 gramů (g) obsahuje 160 kalorií ( 1 ).

Kolik je 50 gramů avokáda?

Porce čerstvého avokáda představuje 1/3 avokáda (neboli 50 gramů).

Kolik kalorií obsahuje 10 gramů avokáda?

V 10 gramech avokáda je 16 kalorií. * Denní hodnota (DV) v % udává, jak velký podíl živin v jedné porci potraviny tvoří denní dávku stravy.

Kolik kalorií je v 1 2 avokádových výživných hodnotách?

Avokádo je vynikající potravinou pro svůj vysoký obsah vitamínů a minerálů a vysoký obsah vlákniny a zdravých tuků. Ve 3,5 uncích (100 g) , což je přibližně polovina avokáda, je přibližně 160 kalorií [6]. Tato porce navíc obsahuje: 14 % denní hodnoty vitaminu E.

Kolik má avokádo 60 kalorií?

¼ šálku nakrájeného nebo rozkrojeného avokáda má v průměru asi 60 kalorií. Zde je tabulka, kterou můžete rychle použít, pokud měříte avokádo v šálku: ¼ šálku avokáda = 60 kalorií.

Kolik obsahuje 100 g avokáda?

Výživové informace

	Průměrné množství na porci	Průměrné množství na 100 g
Bílkoviny (g)	1.34	1.78
Tuk celkem (g)	17.0	22.7
– nasycený (g)	2.50	3.33
Sacharidy (g)	0.06	0.08

Jak vypadá 100 kalorií avokáda?

100 kalorií = ⅓ avokáda
To není všechno: Stejná porce obsahuje 5 gramů vlákniny, která zpomaluje trávení!

Kolik je 75 g avokáda?

Polovina středního avokáda (75 g) má 684 kilojoulů a obsahuje téměř 20 vitamínů a minerálů, což z něj činí vhodnou volbu z hlediska živin. Podívejte se na živiny, které vám pomohou omezit nebo zvýšit příjem živin.

Kolik má avokádo 30 gramů?

To'je více než 1/5 středního avokáda (neboli 30 gramů), což je velikost porce, kterou dříve stanovil americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA), vládní agentura pověřená stanovením velikosti porcí potravin.

Kolik kalorií obsahuje 50 g avokáda?

80 kalorií
Jedna 50g porce avokáda má 80 kalorií a obsahuje téměř 20 vitamínů a minerálů nezbytných pro každodenní stravu. Jedna porce avokáda obsahuje 5 g kvalitních mononenasycených tuků, které jsou spojovány se zlepšením hladiny cholesterolu v krvi.

Kolik kalorií obsahuje 25 g avokáda?

Ve 25 gramech avokáda je 40 kalorií. * Denní hodnota (DV) v % udává, jakou měrou se na denní stravě podílí živina v jedné porci potraviny.

Kolik kalorií má 1 4 šálky avokáda?

Nutriční shrnutí:
Ve 1/4 šálku avokáda nakrájeného na kostičky je 60 kalorií. Rozdělení kalorií: 76 % tuků, 20 % sacharidů, 5 % prot.

Kolik uncí avokáda je 50 kalorií?

Jedna unce
Jedna unce má 50 kalorií. Avokádo má vysoký obsah tuku. Jsou to však mononenasycené tuky, což jsou „dobré“ tuky, které pomáhají snižovat hladinu špatného cholesterolu, pokud je jíte s mírou. Avokádo nabízí téměř 20 vitaminů a minerálních látek.

Kolik kalorií obsahuje gram avokáda?

V 1 gramu avokáda jsou 2 kalorie. * Denní hodnota (DV) v % udává, jakou měrou se živina v porci potraviny podílí na denní stravě.

Kolik kalorií obsahuje 55 g avokáda?

Avokádo v Habit Burger Grill (55 g) obsahuje 5 g celkových sacharidů, 1 g čistých sacharidů, 8 g tuků, 1 g bílkovin a 90 kalorií.

Kolik kalorií je v 1 2 šálcích avokáda?

V 1/2 šálku nakrájeného avokáda je 117 kalorií. * Denní hodnota (DV) v % udává, jakou měrou se na denním příjmu potravy podílí živina obsažená v jedné porci potraviny.